胸罩的大小常常被以罩杯大小来衡量。B罩杯和C罩杯是较为常见的两种罩杯大小。B罩杯一般适合胸围在80-85cm之间，而C罩杯则适合胸围在85-90cm之间。这两种罩杯大小在支撑、舒适度和美观度方面都有所不同。
B罩杯相对于C罩杯来说，支撑力稍微较差，对于胸部的包裹也没有C罩杯那么紧密。同时由于没有C罩杯蕴含的绷带材料的加持，所以在支撑性和集中性上较为欠缺，容易出现“胸下垂”的情况。而C罩杯则拥有更为紧密的包裹和支撑，使胸部的不适感明显减轻，而罩杯的内衬材质的加持，也能更好地塑造出胸型，更显身材美感。
D罩杯和E罩杯都是比较大杯的胸罩。D罩杯一般适合胸围在90-95cm之间，而E罩杯则适合胸围在95-100cm之间。这两种罩杯大小在舒适度和美观度方面有着很大的差别。
D罩杯和E罩杯相对于之前的罩杯而言，都拥有更为紧密和稳固的包裹性和支撑性，能够更好地固定胸部位置，避免运动时的晃动。但是，由于 E罩杯的罩杯深度和宽度都更大一些，所以更能够完美塑造出胸型，并且能够更自然地呈现出胸部曲线，更加展现女性自信的魅力。
正确的穿戴胸罩的方式不仅能够保证身体健康，还有助于胸部的美观：
首先要选择适合自己的罩杯大小，否则会对胸部造成不适和伤害；穿戴时需要注意是否有勒痕和较长时间的穿戴都会影响到乳房的生长调节；平时要定期洗涤胸罩，避免细菌滋生，皮肤过敏。
不同场合需要穿着不同类型的胸罩来呈现出最佳的女性美。比如，比较紧身的衣服需要选择没有明显边缘的无痕胸罩，轻薄面料的衣服需要选择无钢圈的文胸，而运动时需要选择专业的运动胸罩来享受更好的支撑。
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