传统的中国尺子是50cm,因此二尺一臀围约等于100cm。
臀围是指站立时,最宽的臀部位置的周长。通常用厘米或英尺来表示。测量时要将卷尺水平围住臀部最突出的位置,不可过紧或过松,以免影响准确度。
臀围是体型的重要指标之一,一些紧身服装、裤子等设计时会参照臀围大小来确定尺码。
臀围并不是绝对的评估身体健康或体形的指标,但某些研究表明,臀围与某些疾病、健康问题之间存在一定关系。
较大的臀围可能与更低的患上心血管病、2型糖尿病、中风等风险有关联。同时,一些研究还表明,臀围较小的人可能存在较高的健康风险。
减脂和塑形训练是减轻臀部赘肉和提升臀部肌肉的有效方法。一些运动,如深蹲、弓步蹲等有助于塑形臀部线条。
同时,保证健康饮食和适量运动,也有助于控制臀围及身体其他部位的脂肪分布。