脚长是指从脚后跟到脚趾头的长度，是人体的一个重要标志之一。因此，正确的选择适宜的鞋子大小可以避免脚部受损伤，甚至会对身体的健康产生影响。 穿错大小的鞋子一方面会导致脚趾变形、鞋内磨损、行走姿态不正确等问题，另一方面也可能引起平衡失调、腰背疼痛等问题。
想要知道自己的脚长，首先需要一个测量工具：一个硬纸板、一支铅笔和一把尺子。将硬纸板放在地面上，将脚踩在上面，然后用铅笔固定住脚边，再用尺子测量脚后跟到脚趾头的距离即可。
测量时应该尽可能站直，且双脚同时测量，以保证脚长数据的准确性。
在购买鞋子之前，最好先了解一下品牌的鞋码规格，因为不同品牌和不同国家的鞋子可能有不同的码数标准。当然，也可以通过试穿来检验鞋码是否适合自己。
一般来说，合适的鞋子应该是前脚掌处舒适，脚趾头有一定的空间，脚跟也应该牢固不会滑动。
如果脚长为16cm，一般应该选择22码或22.5码，但具体还需依据个人的脚宽、脚型等因素而定。
在挑选鞋子时，应该尽量避免购买过小或过大的鞋子，因为过小的鞋子会捏紧脚部造成疼痛，过大的鞋子则容易造成不稳定的行走。
此外，在不同季节和不同场合需要穿着不同类型的鞋子，而不是一年四季都穿一款鞋子。
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