胸围是指在乳房最高点的周长，通常用厘米为单位进行测量。而要测量胸围，需要以下工具：软尺、另一位测量者或镜子。
具体测量步骤如下：
1. 用软尺测量胸下围，即胸部最低垂点的周长，将数据记录下来。
2. 然后将软尺放在胸部最高垂点的位置，将两端固定，记录下测量结果。
3. 用胸下围和胸围的数据计算出一个近似的胸型圆弧长度，就可以计算出胸围的大小了。
腋下平铺45，是指在没有穿戴任何内衣的情况下，将软尺水平放在左右腋下，然后让测试对象放松手臂，将软尺拉得尽量平稳，这个测量结果就是“腋下平铺45”。
“腋下平铺45”是一个常用的近似胸围大小的指标，多用于一些卖场的试衣间测量服务。因为在试衣间中，没有人愿意光着上身，或者因为疫情原因，卖场也不允许测试员和客人有身体接触，因此“腋下平铺45”就成为了一种方便的测量方式。
虽然“腋下平铺45”可以方便地在试衣间里测量胸围的大致大小，但是它不是很准确的测量方法，误差通常大约有2-3厘米的范围。
这是因为每个人的胸部形状和结构都不同，就算在相同的腋下平铺45情况下，不同的人士可能有不同的胸围。
尺码表上很容易让我们误解为只要知道胸围尺寸之后就可以选择合适的胸罩，但实际上，胸罩尺码受影响的因素更多，例如肩带、罩杯和下围等。
在选购胸罩时，建议以测量结果和试穿效果作为主要依据，同时根据对自己身体和品牌的了解，对尺码进行微调。另外，胸罩的质量也至关重要，不要只因为价格诱人而忽略了质量问题。
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