运动鞋220是多少码的鞋并没有一个确定的答案，因为码数的计算方式在不同的地区和品牌会有所不同。但一般来说，在中国大陆地区，运动鞋的尺码是按照欧洲码数（EU）或国际码数（CM）进行计算的，而在美国和日本则以美码（US）和日码（JP）为标准。
如果想确定一款运动鞋的具体码数，最好的办法是参考品牌或销售商给出的尺码表进行比对，或者去实体店内试穿购买。
如果你需要在不同地区购买运动鞋，可能需要将各个地区的码数进行转换。以下是一些常见地区的运动鞋尺码转换表，供参考：
中国大陆：
EU 36 = 220mm
EU 37 = 225mm
EU 38 = 230mm
EU 39 = 235mm
EU 40 = 240mm
EU 41 = 245mm
EU 42 = 250mm
EU 43 = 255mm
EU 44 = 260mm
EU 45 = 265mm
美国：
US 4 = 220mm
US 5 = 225mm
US 6 = 230mm
US 7 = 235mm
US 8 = 240mm
US 9 = 245mm
US 10 = 250mm
US 11 = 255mm
US 12 = 260mm
US 13 = 265mm
日本：
JP 22.5 = 220mm
JP 23 = 225mm
JP 23.5 = 230mm
JP 24 = 235mm
JP 24.5 = 240mm
JP 25 = 245mm
JP 25.5 = 250mm
JP 26 = 255mm
JP 27 = 265mm
如果你想在互联网上购买运动鞋，但又没有办法去实体店试穿，那么正确测量自己的脚长和脚宽就非常重要了，以确保购买到适合自己的尺码。以下是正确测量运动鞋尺码的步骤：
第一步：准备一份白色纸张，并将其平放在地上。
第二步：将一只脚放在纸张上，让脚尖和纸张的前端对齐。
第三步：用铅笔或笔在纸张上标记脚跟和脚趾的位置。
第四步：用尺子或卷尺测量脚跟和脚趾的距离，得到脚的长度。
第五步：测量脚的宽度。可以用尺子在脚的最宽处测量，或者使用足迹测量器。
根据脚的长度和宽度，参考购买运动鞋的品牌给出的尺码表，选购合适自己的尺码。
穿上运动鞋时，不仅要注意尺码的选择，还需要掌握正确的穿鞋方法。以下是一些关于如何穿好运动鞋的小贴士：
1.选择适合自己脚形的运动鞋，避免卡住或太松。
2.穿上袜子后再穿运动鞋，避免直接接触皮肤。
3.在系鞋带前，先用手拉扯运动鞋的一侧兜，让脚深度嵌入鞋中。然后再系鞋带，调整松紧度。
4.步行或者跑步时，避免在整个脚底区域都产生明显的摩擦。如果发现脚底出现疼痛或麻木感，应及时停下来检查。
关注微信