香蕉和西红柿能一起吃吗 香蕉和西红柿哪个减肥

香蕉是一种热带水果，在南方地区比较常见，而西红柿则是一种既可以作为水果食用，也可以作为蔬菜食用的食物，那么香蕉和西红柿能一起吃吗？香蕉和西红柿能一起吃吗可

香蕉和西红柿能一起吃吗

你可以少量一起吃，而不是太多。

当西红柿和香蕉一起吃时，它们的营养成分不会相互冲突，但西红柿略微冷，香蕉很冷。 如果他们一起吃太多，很容易导致冷热气体积聚在体内，这可能会导致胃和胃。 不舒服。

香蕉西红柿一起吃会怎么样

香蕉和西红柿不能一起品尝，但也可以添加维生素和无机盐，排毒，通便，但过量和空腹时可能会引起不适。

1.过量食用香蕉和西红柿会不适

香蕉和西红柿是冷食。 多吃一起会增加身体的寒冷，增加肠道的光滑度。 它可能引起不适，如恶心，腹痛和腹泻。

2.空腹食用香蕉和西红柿会引起胃部不适

香蕉和西红柿不宜空腹食用。 如果你空腹吃香蕉，香蕉中的钾和镁会增加血液中镁的含量，从而产生心血管作用。 容易引起头痛，头晕，恶心，呕吐等不适。 大量的组分如果胶，柿子酚和可溶性收敛剂容易与胃酸结合以增加胃中的压力，引起诸如胃部不适和胃痛的不适。

哪些人不适合吃香蕉和西红柿

1.胃寒人群不适合吃香蕉和西红柿

香蕉和西红柿是冷和冷的食物。 吃完后，它们会增加身体的寒冷。 因此，脾胃虚弱和痛经的人应尽量少吃，即使吃西红柿，也要煮熟，尽量避免进食。 生命的寒冷更重。

2.腹泻人群不适合吃香蕉和西红柿

冷食会增加肠道的光滑程度，增加腹泻，所以腹泻的人不宜吃香蕉和西红柿。

3.糖尿病人群不适合吃香蕉和西红柿

香蕉含有丰富的糖，而西红柿含糖量低。 糖尿病患者应尽量控制糖的摄入量。 因此，尽量避免吃香蕉和适量吃西红柿。

4.慢性结肠炎患者不适合吃香蕉和西红柿

患有慢性结肠炎的患者应少吃多餐，少吃多餐，清淡易消化。 尽量避免吃更多的纤维素。 慢性结肠炎患者应避免使用香蕉中的高纤维素含量。

5.急、慢性肾炎和肾功能不全者不适合吃香蕉和西红柿

香蕉钾含量高，急性，慢性肾炎和肾功能不全者钾含量高，所以不适合吃香蕉。

6.胃酸过多者不适合吃香蕉和西红柿

西红柿含有多种有机酸，如柠檬酸和苹果酸，它们也含在完全成熟的香蕉中。 它们不适合胃酸过多的人，以免加重。

香蕉和西红柿哪个减肥

西红柿更有减肥效果。

虽然香蕉和西红柿是高营养水果，并且具有良好的清热和放热效果，但香蕉含糖量为15％，而西红柿含糖量仅为2.2％。 而每100克香蕉的热量是89卡路里，而西红柿只有18卡路里，所以西红柿更有利于减肥。