配料：半个黄瓜，一个香蕉，饮用水，白糖。
练习步骤：
1.将黄瓜洗净，沥干原水并切片; 剥去香蕉后，用干净的刀切开小部分。
2.将黄瓜和香蕉放入榨汁机，加水和糖，然后按下果汁按钮。
3.完成后，将果汁倒入杯中并清洁榨汁机。
这是因为香蕉含有一定量的维生素C，黄瓜含有分解维生素C的物质。当香蕉和黄瓜一起食用时，补充维生素C没有效果。
但即便如此，香蕉和黄瓜也不会引起身体不适，维生素C的摄入渠道非常高，所以不缺乏维生素C的人可以一起吃两种食物。
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