紫薯的营养价值

紫薯的营养价值

红薯是日常生活中比较常见的食物，紫薯虽然没有红薯常见但是营养价值却并不比红薯少，紫薯既能做出美味又有很丰富的营养价值。那么紫薯的营养价值具体有哪些呢？1、紫薯除了具有...
孕妇可以吃蓝莓干吗

孕妇可以吃蓝莓干吗

孕妇在孕期的时候，口味变化就很大，经常会突然想吃这个想吃那个，但是对于蓝莓干，估计是大多数孕妈们的最爱。那么，这种酸酸甜甜的蓝莓干，是不是适合孕妇吃呢？蓝莓酸甜适口，营养丰富，用...
吃红薯会胖吗 吃红薯有什么好处 红薯怎么吃 红薯发芽还能吃吗

吃红薯会胖吗 吃红薯有什么好处 红薯怎么吃 红薯发芽还能吃吗

目录：吃红薯会胖吗吃红薯有什么好处红薯怎么吃红薯发芽还能吃吗吃红薯会胖吗一般人认为红薯的主要成份是淀粉，所以吃多了红薯很容易会变胖。实际上红薯是一种理想的减肥食品。...
煮荸荠要注意什么

煮荸荠要注意什么

荸荠是一种生、熟都可食用的食材，最常见的荸荠的做法莫过于水煮，清水煮荸荠是一种惯常食法。煮熟的荸荠甜糯温胃,但荸荠性寒，不宜多吃。所以，要看喜欢食用什么口感，若喜欢有点脆...
土豆的营养价值

土豆的营养价值

土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动 ，疏通肠道。土豆还可以...
猪脚怎么煲汤营养

猪脚怎么煲汤营养

猪脚能和许多食物一起煲汤，但是和哪种食物一起煲汤更加营养呢？有经验的厨娘”自然是知道的，最具营养猪脚汤的搭档就是黄豆。黄豆中的钙十分丰富，有句话说“植物蛋白质和动物蛋白...
巧克力曲奇饼干可以常吃吗

巧克力曲奇饼干可以常吃吗

我们在上文中已经了解到了，巧克力曲奇饼干是一种高热量高脂肪的食物，经常吃肯定是不好的，会造成肥胖。巧克力曲奇饼干中的主要成分是鸡蛋、牛奶、黄油、可可粉等，这些原材料本身...
腌芥菜热量

腌芥菜热量

减肥的妹子们最关心的还是腌芥菜的热量，这种爽口下饭的食物到底热量高不高呢？腌芥菜的热量其实是比较低的，以100克腌芥菜为例，热量只有28大卡，也就是117千焦，这样的热量还是很低的...
土豆泥沙拉 土豆泥沙拉的做法 土豆泥沙拉的保存方法 土豆泥沙拉吃了会胖吗

土豆泥沙拉 土豆泥沙拉的做法 土豆泥沙拉的保存方法 土豆泥沙拉吃了会胖吗

目录：土豆泥沙拉土豆泥沙拉的做法土豆泥沙拉的保存方法土豆泥沙拉吃了会胖吗土豆泥沙拉对于土豆，相信你一定不会陌生。它常常出现在人们的家常菜里面，可以炒、焖、煎、炸、炖。...
玉米面馒头的做法

玉米面馒头的做法

玉米面馒头对人体健康有不少好处，因为玉米面中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，减少食物停留在消化道的时间，因此也减少了有毒物的吸收和致癌物质对结肠的刺激。很多人都习惯...
凉拌长豇豆的做法 凉拌长豇豆的营养价值 凉拌长豇豆的注意事项 凉拌长豇豆怎么做好吃

凉拌长豇豆的做法 凉拌长豇豆的营养价值 凉拌长豇豆的注意事项 凉拌长豇豆怎么做好吃

目录：凉拌长豇豆的做法凉拌长豇豆的营养价值凉拌长豇豆的注意事项凉拌长豇豆怎么做好吃长豇豆的腌制方法凉拌长豇豆的做法长豇豆是一种一年生的植物，在长豇豆成熟的季节，几乎家...
椰子鸡煲可以放枸杞吗

椰子鸡煲可以放枸杞吗

虽说椰子鸡煲具有很高的营养价值，但是也有些朋友喜欢煮什么汤类，反正就是有汁类的，就会相放一些重要进去，比如淮山，比如枸杞，比如红枣。那么，做椰子鸡煲的时候，能不能放枸杞呢？其实，放...
怎么挑选马兰头做凉拌

怎么挑选马兰头做凉拌

凉拌食物吃的都是食材的原滋原味，所以要想凉拌的食物更加好吃，挑选主材时就要特别注意了。目前市面售卖的马兰头分为野生和棚生。野生的马兰头有青梗与红梗之分，其中又以青梗的...
牛肺哪些人不能吃

牛肺哪些人不能吃

众所周知，很多食物都有不适合的人群，每个人都有自己的过敏原和接受不了的食物。因此，今天我们就来唠一唠牛肺哪些人不能吃。希望大家详细自省一下。牛肺不适合的人群还是比较多...
洋槐花的功效与作用 洋槐花的适宜人群 孕妇能吃洋槐花吗 洋槐花的吃法

洋槐花的功效与作用 洋槐花的适宜人群 孕妇能吃洋槐花吗 洋槐花的吃法

目录：洋槐花的功效与作用洋槐花的适宜人群孕妇能吃洋槐花吗洋槐花的吃法洋槐花蜂蜜洋槐花的功效与作用洋槐花在中国大江南北十分常见，它不仅是制作槐花蜜的原料，还是一种天然的...

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